FC2ブログ
Welcome to my blog

大腿四頭筋の肉離れ

いつもありがとうございます。


ランニングのスタートやサッカなどにように急激なスタートや

ストップをおこなうようなスポーツに多い症状が肉離れです。

大腿四頭筋 肉離れ


大腿四頭筋は人体で最も強力な筋であるために、どのようなスポーツ

でも使われる筋肉と言えます。


大腿四頭筋が過度な運動やメンテナンス不足などで

筋肉疲労が起こると筋肉が異常収縮を起こし筋肉の両端が引っ張られ炎症を起こします。


症状がひどい場合は大腿四頭筋の真ん中が切れてしまうこともあります。


肉離れとこむら返りはにていますが違いがあります。


こむら返りのは筋肉が異常収縮した状態が継続するので力を抜くことができませんが

肉離れの場合には筋肉が部分断裂や完全断裂しているため、通常は筋肉に力が入らなくると

言う違いがあります。


改善法

・応急処置としてアイシング(冷やす)します。
(但し冷やすぎると血液が流れなくなるため、間を空けながらアイシングが重要)

・テーピング

・電気療法

・鍼灸

大腿四頭筋 鍼灸


基本は予防が重要です。

ストレッチ(運動のはじめと終わりにおこなう)

下記参照

大腿四頭筋 ストレッチ

JR/山陽姫路駅前で鍼灸と整体の姫路なごみ整体院
HP  http://nagomihime.com/
 ←ここをクリック

0 Comments

There are no comments yet.

Leave a comment