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ハイヒールやパンプス

いつもありがとうございます。

意外に歪み痛みの原因になる踵の高い靴

について

女性ならハイヒールやパンプスをはくことが

あります。

haihiru.gif


踵が低ければ問題ないと考えられると思いま

すが、決してそういうわけでもありません。


踵の高い靴を履くと背伸びした状態に近くなる

ため、それを維持するため、重心をとる骨盤帯

に影響を与えることになります。

例えば前に傾こうとする骨盤帯に対し背筋に反

る力が働いたりします。

ももとと腰骨自体が猫背気味だと骨盤帯を後方

に反らそうとする力が働いたりします。

骨盤帯や背骨だけでなくふくらはぎの伸び縮みが

上手く機能しなく、歩き方も、踵から足底をつく歩き

方がスムーズにいかなくなります。

そのため、足を踏み込んだ際の衝撃を上手く緩衝

できないので、膝や股関節・仙腸関節(骨盤)に

機能異常を起こやすくなったりもします。


膝や股関節・骨盤などに痛み等ある方はもちろんな

のですが、そうでなく現在、健康的な方も長年履くこ

とで痛みだけでなく、履いていない時の姿勢や歩き

方までに影響を及ぼす可能性もあるということを忘れ

ないようにしましょう。


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