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枕(まくら)革命 (本のご紹介)

いつもありがとうございます。

今日は久々に本のご紹介をした
いと思います。

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大阪の病院勤務時代に、通院患者

さんから、枕を変えたら首の調子も

よくなってよく寝れる、、、、、

と言う話を聞いて、購読した一冊です。

近年ではちょくちょくテレビにでも出ら

れる有名な女医さんです。

山田朱織研究所を開設されオーダーメイド

枕の販売も手掛けられております。

各地域の整形外科とも提携し、注文も容易

になてる模様です。


さて、本の中身ですが、著者のこれまでの経験

から、いかに身体に適した枕が大切かを力説

されております。

身体に合わない枕を使用していると猫背や首

の病気を引き起こしたり、不眠・五十肩など不快な

症状・病気を引き起こすと説いています。

ご自宅でもご自身に応じた枕を簡単にできると、

作成方法まで開設されています。

しかし、上向きで寝ている時も、横向きで寝て

いてもフィットする高さを正確に計測することが

自身では難しいので、やはりその道の方々に

依頼するのが賢明かと思います。

枕だけですべてが改善するわけではんありません

が、思うように寝付けないような方々には朗報に

なるかもしれません。

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