FC2ブログ
Welcome to my blog

姫路のなごみ(鍼灸)整体院

archive: 2018年08月  1/1

前かがみの姿勢と膝痛

いつもありがとうございます。みなさんはキレイな姿勢がとれているでしょうか?前回のブログにも書きましたが壁に背もたれるようにたちその時に頭・肩甲骨・お尻の三点が自然なかたち、無理せずに壁につくなら、キレイな姿勢がとれています。まっすぐに立った時に首や背筋が伸びて、体の中心線からやや後方に重心が掛かり、その体の重みが足のかかとに乗るような姿勢でいると自然に膝が伸びた状態にになります。こちらは、体の前側...

  •  0
  •  0

背骨の湾曲(猫背)

いつもありがとうございます。ご自身が正しい姿勢でたてているか、重心位置がただしいのかどうか?身体の重心の位置が正しく、姿勢もしっかり整っていなければ、疲れやすくなってきたりします。人が立った状態を横からみれば、身体(骨盤~背骨~首)は、Sのカーブを描くような形になっています。しかし、近年では歩くことがへったり、パソコン・スマホなどの使用に伴う生活習慣の変化から、身体はキレイなSカーブを維持できていな...

  •  0
  •  0

2018年 お盆休みの営業予定

No image

いつもありがとうございます。※※2018年 お盆期間の営業日時のご連絡※※8月11日(祝) 通常営業8月12日(日) 通常営業8月13日(月)午前9時~午後6時まで営業8月14日(火) 休日8月15日(水) 休日8月16日(木) 通常営業8月17日(金)6時まで営業8月18日(土) 通常営業8月14日(火曜日)・15日(水曜日)は休日それ以外は営業しています。※都合により営業日時の変更有以上、宜しくお願い...

  •  0
  •  0

膝の痛みとツボの効果

いつもありがとうございます。膝の痛みで悩まれていらっしゃる方がの多くが変形性膝関節症とよばれる関節軟骨が加齢とともにすり減る事で起こる症状であると言はれています。膝の不調な時には鍼灸などを受けられるのが、副作用もなくいいことですが、自宅でも出来るツボ刺激法をご紹介いたします。特に膝に水が溜まりやすいやすい方にはお勧めしたいのがお灸です、膝の炎症が続くと膝に水が溜まってくるのですが、お灸は膝の痛みを...

  •  0
  •  0