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姫路のなごみ(鍼灸)整体院

category: 股関節  1/5

股関節の痛みと仙腸関節の関係

いつもありがとうございます。股関節の痛みと仙腸関節からくる股関節の痛みはよく似ているために間違われることがよくあります。仙腸関節は骨盤帯と腰骨・股関節とをつなぐ関節になり中心的は働きをするために、この舟渡の役割がうまくできないと様々な部位に痛みや違和感が出てきます。仙腸関節が原因となる痛みは多種多様であります。仙腸関節が原因の場合、お尻の周りに痛みが出る事が多いと言はれていますが、実際には下肢・腰...

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仙骨座りと股関節の痛みや腰痛

いつもありがとうございます。通勤の際に待合室や電車などに座るとき、あるいはデスクワークやパソコンなどで座っている時にどのような姿勢になっているか考えられたことはあるでしょうか?普段、何気なく座っている姿勢は仙骨座りになっている事がとても多いと言えます。仙骨座りとは、骨盤の中心にある骨で、お尻を前に滑らせ、背もたれに背中をあて、仙骨と呼ばれる骨が座席(シート)にあたる二点で身体を支える姿勢を指します...

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股関節と大腿骨の頸体角・前捻角

いつもありがとうございます。股関節を形成する大腿骨には頸部と呼ばれる部位があります。この頸部には頚体角と前捻角という曲がりと捻じれ角があります。頚体角とは、加齢とともに角度が変わってきます。子供の時は130度、大人になれば、125度 老人になれば120度位になると考えられています。頚体角は立ったり歩いたりする事で、常に負荷が掛かりる事や重力の影響・大腿骨についている筋肉の作用や骨盤や仙腸関節との関係などが...

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筋力トレーニングで股関節の痛みが作られる。

いつもありがとうございます。股関節の痛みを軽減させるつもりで行う運動や筋力とレーニングで、逆に痛みが強くなる場合があります。股関節周りに痛みがあるがレントゲンでも異常がないため筋力低下や運動不足を補うためにトレーニングを続けていると、トレーニングをすればするほど痛みが増してくることがよくあります。間違った方法での運動による痛みの場合もありますが、基本的には、一か月もすれば、痛みは軽減してくるはずで...

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股関節の痛みに杖は?

いつもありがとうございます。股関節周りが痛く歩くのにつらい際には、杖を使うことで負担が軽減する場合があります。ここで気になるのが杖の長さです。通常、杖の長さは 真っすぐに立った状態で手首か大転子の高さが理想です。杖の長さが、その方にあっていないと痛みのある股関節への負担を軽減させることがうまくいきません。杖の握りかたは、人差し指と中指で根元を挟み込んで握ります。これは、親指の付け根にある厚くなって...

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