FC2ブログ
Welcome to my blog

姫路のなごみ(鍼灸)整体院

category: 自律神経  1/1

自律神経を活用する睡眠・呼吸方法

いつもありがとうございます。今回は、手軽に副交感神経をたかめる入眠方法と呼吸方法をご紹介致します。副交感神経は自律神経と呼ばれるもので、リラックスしている時などに作用しています。何故、副交感神経が優位になるといいのかはこのブログでも、自律神経免疫療法でとりあげているように、体の免疫力を上げて、全身の血行を促し、病気を治癒させる働きがあるからです。日中は、お仕事や学校など身体的に緊張状態にありますが...

  •  0
  •  0