ハムストリング・大腿二藤筋肉離れ

2017.10.24.09:39

いつもありがとうございます。


前回、ハムストリング・大腿二藤筋炎のご説明を

させて頂きましたが、今回に似たような症状である

ハムストリング・大腿二藤筋の肉離れについて、、

daitai.jpg



運動の最中や、ダッシュするなどハムストリング・大腿二藤筋

に強い負荷がかかるような動作で起きやすく、この筋肉の真ん中

あたりが部分的に断裂してしまう症状です。


断裂があるかどうかの確認は方法は、うつ伏せに寝た状態で

膝を曲げていきます。

この時に第三者が下記のようにハムストリングに抵抗を加えて

いくと、肉離れがあるところでは、その部分の筋肉が落ち込む(

へこむ)ので筋肉の断裂を発見しやすくなります。


hamusutokinn.gif



対処法として、安静と冷却と基本的ものになります。

鍼灸を併用することで血行がよくなり早く改善します。


普段から、十分なストレッチをして予防することが大切ではあり

ますが、仙腸関節や股関節などの動きがよくない場合は、ストレッチ

だけでは、ハムストリング・大腿二藤筋を柔らかくするのに限界が

ありますので、この関節の動きがスムーズかどうかの確認が大切

と言えます。


JR/山陽姫路駅前で鍼灸と整体の姫路なごみ整体院
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